Vardagstips för synskadade

  • Lev som vanligt
    Man kan göra det mesta även om man inte ser perfekt. Vid svåra synskador kan man öva upp andra sinnen mer. Man lär sig också att arbeta mer med händerna än med ögonen.
  • Var sak på sin plats
    Det är lättare att hitta det man behöver om man vet var man ska leta. Försök att ha bestämda platser för olika saker. Ha inte mer saker än du kan hålla ordning på.
  • Ha inte bråttom
    Att leva med synskada kräver ibland extra planering och förberedelse. Om du tar det lugnt och är noggrann går det ofta lättare att göra saker, även om du inte ser bra.
  • Hitta dina egna knep
    Om du märker att du ofta snubblar på t ex tjocka mattkanter eller går in i saker kanske du väljer att byta matta och flytta undan saker.
  • Använd droppstöd
    Om du har svårt att ta ögondroppar finns droppstöd. Det kan du få apoteket när du hämtar ut dina droppar.
  • Bra belysning
    Tillräckligt med ljus är viktigt både för dem som ser bra och dem som ser mindre bra. Flera ljuskällor är ofta bättre än en.
  • Förstoringshjälpmedel
    Förstoringsglas kan vara bra för vissa med nedsatt syn. Det gäller vid tillfällen som kräver särskilt av dina ögon som t ex läsning, inköp och handarbete.
Denna webbplats är avsedd för patienter, anhöriga och allmänheten.

Granskad/ändrad:

2010-07-01

Ansvarig:

cilla.wiebols@pfizer.com

Granskare:

gunilla.mickelsson@pfizer.com
 
Skriv ut Tipsa en vän